プロフィール
髙石摩耶のページへようこそ!
- AI活用方法の紹介:ChatGPT、Gemini、Claude、Manus、AntigravityなどAIを使った効率化やコンテンツ制作をご提案。
- デジタルコンテンツ制作:Kindle出版(書籍・ペーパーバック)、note記事執筆、動画オンライン講座、プレゼン資料、デジタル画像、ウェブサイト、ランディングページなど。
- 保有資格など:生成AIプロンプトエンジニア、メディカルアロマ & 嗅覚反応分析士・インストラクター、Udemy講師。
- 米国オレゴン州と日本との二拠点生活。家族は、アメリカ人夫、息子二人、愛犬Milky🐾
漠然とした不安から始まった、私の模索
「主婦がなぜAIを勉強したり、情報発信をしているの?」と思われるかもしれません。決してただの暇つぶしではありません。50代半ばに差し掛かり、これからの『人生100年時代』をどう自分らしく生きるか、真剣に考えた末の答えです。
子どもたちは高校生になり手離れが見えてきた一方、将来的な親の介護や、海外在住ゆえの将来への漠然とした不安がありました。時間に少し余裕ができた今、「何かしなければ将来の自分が不安だ」という思いが募る日々でした。
これまで対面アロマ講座やUdemyでの動画講座、YouTubeなど、様々なことに手当たり次第に挑戦してきましたが、なかなか思うような形にはなりませんでした。
AIとの出会い、そして広がる可能性
そんな模索の中で出会ったのがAIでした。かつてのGoogle検索が日常に溶け込んだように、AIもそうなるに違いない。ITに疎い主婦の私でも、今からAIに触れておけば、未来の社会や成長した子どもたちの対話についていけるのではないか、という危機感と期待感がありました。
実際にAIを学び始めると、日々の調べ物やアイデア整理が驚くほどスムーズになり、可能性がどんどん広がっていきました。そして「AIを活用して、自分のこれまでの知見やライフスタイルを形にしたい」と思い立ち、始めたのがKindle出版やnoteでの発信でした。
夢中になった先に見える、新たな生き方
AIを活用した電子書籍やペーパーバックの手帳作りは、本当に面白く、今ではすっかり夢中になっています。noteでは発信した記事が多くの方に読まれ、少しずつ確かな手応えを感じられるようになりました。
これは単なる副業を超えた、50代からの私の人生を心豊かに彩る、新しい生き方を見つけるための挑戦です。もしよろしければ、私の作品や記事を通じて、あなたの日常にも心地よい変化やヒントをお届けできれば幸いです。
Kindle出版物
生成AIと自己表現の融合
私のコンテンツ制作活動の最大の特徴は、ChatGPT、Gemini、Claude Code、Antigravity, Obsidianなどの先進的な生成AI技術をフル活用している点です。企画のブレインストーミングから構成案の作成、イラストの生成、そしてデザインの推敲にいたるまで、AIは私の強力なパートナーとなっています。
これにより、主婦としての知見やアロマテラピーの専門知識を、ハイクオリティなデジタルコンテンツとしてスピーディに形にすることが可能になりました。電子書籍のみならず、暮らしを彩るペーパーバック(紙書籍)手帳シリーズなど、多様なフォーマットで展開しています。
アメリカ発 Amazon KDP成功法
アメリカの最新KDPトレンドから学ぶ、日本市場で勝つための実践的かつ具体的な出版戦略ガイド。実績0・顧客0・経験0から始める、確かな第一歩を踏み出すための1冊です。
いまさら聞けない?メディカル・アロマテラピー基本の『き』
初心者向けの完全入門ガイド。メディカルアロマと嗅覚反応分析のインストラクターが教える、基礎知識から日々の暮らしでの具体的な実践方法までを網羅した心と体に効くアロマガイド。
香りで整う快眠習慣
不眠や不安感にアプローチするメディカルアロマのシンプルな3つの活用メソッド。アロマの力を活かしてストレスを和らげ、心身ともに安らぐ深い眠りへと誘うアロマ睡眠法を分かりやすく紹介します。
オレゴンジャーナル シリーズ
オレゴン州ポートランドの美しい大自然や日常をモチーフにした、シンプルで書き心地の良いオリジナル手帳・ジャーナルです(Amazonにてペーパーバック版をご購入いただけます)。
頭痛記録手帳
日々の頭痛の発生時間、痛み度合い、薬の服用履歴、症状などを記録し、体調管理や医師への相談に役立つ専用の記録手帳です(Amazonにてペーパーバック版をご購入いただけます)。
1分日記帳
忙しい毎日でも、1分でその日の出来事や気分をサッと書き留めて習慣化できる、可愛い表紙デザインの初心者向け日記帳です(Amazonにてペーパーバック版をご購入いただけます)。
感謝日記
毎日3つの「感謝したこと」を書き出すことで、ポジティブな心の習慣を育み、自己肯定感や幸福を高めるための日記帳です(Amazonにてペーパーバック版をご購入いただけます)。
習慣化&気分記録帳(全12種類)
日々の習慣(運動、読書、勉強など)の達成状況と、その日の気分をグラフのように記録し、自己理解を深めるトラッカー手帳です(Amazonにてペーパーバック版をご購入いただけます)。
大人の塗り絵&子供用ぬりえ
マインドフルネスやリラックス効果のある大人向けの繊細な曼荼羅(マンダラ)塗り絵本と、創造性を育む子供向けの楽しいぬりえ本シリーズです(Amazonにてペーパーバック版をご購入いただけます)。
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